勉強効率

テスト勉強で重要なのは睡眠とのバランス。記憶は睡眠中に定着し、寝る前の暗記学習が効果的。保護者が知っておきたい勉強と睡眠の関係を解説します。

～脳機能が向上する理由とおすすめスポーツ～「勉強ばかりしていると疲れて効率が落ちてしまうのでは？」そんな不安を持つ保護者の方も多いのではないでしょうか。実は、スポーツをすることで勉強効率がアップすることが、脳科学的にも分かっています。ここで...